Hướng Dẫn Thực Hành Bài Tập CBT Đơn Giản - Chỉ 15 Phút Mỗi Ngày

#cbt #tramcam #roiloanloau #tamly #suckhoe #chualanh #vuonanhsang #uongvietha

Video:
CBT Là Gì? Trải Nghiệm Áp Dụng CBT Trong Trầm Cảm:
   • CBT Là Gì? Trải Nghiệm Áp Dụng CBT Tr...  

Cách Áp Dụng CBT Để Vượt Qua Rối Loạn Lo Âu:
   • Mình Đã Áp Dụng CBT Để Vượt Qua Rối L...  

Cảm ơn các bạn đã đến với kênh Youtube của mình.
Tại kênh Youtube này mình tạo ra những video với mục đích:
- CHIA SẺ NHỮNG CÁCH TỰ CHỮA LÀNH TRẦM CẢM VÀ RỐI LOẠN TÂM LÝ
- CHIA SẺ NHỮNG CÁCH NÂNG CAO SỨC KHOẺ TINH THẦN
- TRUYỀN ĐỘNG LỰC
- GỬI ĐẾN THẬT NHIỀU TÌNH YÊU THƯƠNG
Mong rằng cho dù bạn đang trải qua thử thách nào trong cuộc sống, thì qua những video này bạn sẽ được tiếp thêm hy vọng và khơi nguồn sức mạnh bên trong để có thể vượt qua tất cả những trở ngại, luôn luôn giữ được niềm vui và những năng lượng tích cực, để cùng với nhau chúng ta sẽ nâng cao tần số rung động của Trái Đất.

Ngoài ra, bạn có thể theo dõi kênh chính thức của mình:
Facebook:
  / vuonanhsang.uongvietha  

Chúc các bạn một ngày tràn đầy ánh sáng!

Tham khảo:
Liệu Pháp Nhận Thức Hành Vi - TS. Seth Gillihan
Tiếp Cận Trị Liệu Nhận Thức Hành Vi - TS. Lê Thị Minh Tâm
Feeling Good: The New Mood Therapy - David D. Burns