부정적인 생각을 지우는 의외로 효과직방인 질문 1가지 (김병수 정신건강의학과 전문의 풀영상)

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인생을 망치는 부정적 생각을 당장 없애는 효과 직방인 질문

김병수 전문의 [겸손한 공감]📘
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오늘의 게스트:
김병수 전문의

정신건강의학과 전문의, 의학박사
‘김병수 정신건강의학과 의원’ 원장.

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00:00:00 부정적인 생각은 억지로 지우려 하면 절대로 없어지지 않습니다. 대신 이렇게 해보세요.
00:09:51 무기력에서 자유러워지는 1가지 질문
00:17:59 항상 불행한 사람과 뭘 해도 행복한 사람의 1가지 차이점
00:27:37 분노와 우울은 이것을 모르면 쉽게 해소되지 않습니다.
00:43:04 걱정도 계속하면 중독입니다. 걱정 때문에 걱정이라면 이 영상을 보세요.

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