薬に頼らず頻尿を改善させる方法(治し方）とは？現役泌尿器科医師が解説します

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今回の動画の内容
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薬に頼らず頻尿を改善させる方法とは？
みなさん夜トイレが近くて困る、、、
日中も何回もトイレに行く、、
恥ずかしいけど尿が漏れてしまう、、
このようなことで困っていませんか？
でもなかなか病院に行く時間がない！病院に行くのは恥ずかしい、、
泌尿器科はかかりづらい、、、という方もたくさんいらっしゃると思います。
今回は泌尿器科専門医として薬に頼らず頻尿を治すことができないか？
ズバリ薬に頼らないで頻尿の治す方法！つまり頻尿の治し方についてを、
ベスト５解説させていただきます。
この動画を最後までみれば病院に行かなくても薬に頼らず頻尿を改善させてしまうことができるかもしれません。ぜひ最後までご覧くださいね。


【目次】
0:00 オープニング
0:12 自己紹介
0:35 薬に頼らず頻尿を改善させる方法とは？
1:11 第5位 水分摂取を見直す
4:04 第4位 骨盤底筋を鍛えよう
5:21 第3位 体を冷やさない、温活しよう
6:51 第2位 糖質は控えめ、体を温める食事
9:08 第1位 しっかりとした睡眠をとる
11:32 まとめ
12:22 それでも頻尿で困る時は？


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住所　千葉県松戸市常盤平5−17−10


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━━━YouTubeチャンネル運営者━━━
窪田 徹矢（くぼたてつや）
医療法人社団　思いやり　理事長
くぼたクリニック松戸五香　院長


1978年　東京都江戸川区生まれ
2002年　獨協医科大学医学部卒業
2017年　くぼたクリニック松戸五香を開設
2019年　医療法人化　医療法人社団　思いやり　
　　　　　くぼたクリニック松戸五香に改称


・専門は泌尿器科。泌尿器科専門医、指導医
・近隣の総合病院でロボット手術などを手掛ける
・元千葉西総合病院　泌尿器科　部長



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ご挨拶
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みなさん初めまして
医者歴20年・年間2万5000人の診察をしている
千葉県松戸市五香で泌尿器科内科皮膚科のクリニックをしている「くぼたクリニック松戸五香」の院長 窪田徹矢（くぼたてつや）と申します。

「おしっこが近い、、」
「おしっこが漏れる、、」
「夜トイレに起きて眠れない」
「最近疲れやすい」
「夜は全く元気がない」
このような悩みはございませんか？

地域に根ざしたクリニックとして、2017年11月に開業しました。
専門は泌尿器科です。

泌尿器科は尿の専門家です。
クリニックでは風邪症状含む生活習慣病の内科、皮膚のトラブルの皮膚科も幅広く診療をしています。

HPはこちら → https://www.kubota-clinic.info/



私は総合病院で泌尿器科に対する診療を20年行ってきました。
総合病院では主に前立腺がんのロボット手術などを多く手がけ、年間500件の手術をしてきました。
頻尿、尿漏れなどのお悩みはなかなか人に言いづらい悩みで、
歳のせいだから、、と諦めている方も多いと思います。
なかなか、かかりづらいこの泌尿器科を気軽にかかれるように、
泌尿器科の敷居を下げてみなさんが頻尿、尿もれを改善させて
明るく楽しく健康で長生きできる社会を目指すための努力を
させていただきたいと思ってYouTubeを運営しています。

また今までの救急医療、離島医療、内科総合クリニックでの経験を
生かし、泌尿器科だけでなく生活習慣病含めた内科、
皮膚のトラブルなどの皮膚科など幅広く診療させていただいています。
お気軽に相談できるような地域に根ざしたクリニックを目指し
日々精進しております。

松戸市に通えない方のためにもYouTubeで情報を発信していきます。


━【著書】━━━━━━━━━━━━
「頻尿尿もれ自分で治す最強辞典」（共著）マキノ出版
「12人の医院経営ファイル」（共著）中外医学社
「臨床経験豊富な100人の専門医が教える! 健康 医学 ～本当はカラダに良いこと 本当はカラダに悪いこと 」（共著）フローラル出版

🔽窪田徹矢の著書
「頻尿尿もれ自分で治す最強辞典」（マキノ出版）
https://www.amazon.co.jp/dp/4837614515/

「12人の医院経営ファイル」（共著）中外医学社
https://www.amazon.co.jp/dp/449804874...

「臨床経験豊富な100人の専門医が教える! 健康 医学 ～本当はカラダに良いこと 本当はカラダに悪いこと 」（共著）フローラル出版
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