Достоверно о еде. Выпуск 5. Тыквенное масло

Тыквенное масло. Польза и вред.
▪️ Состав и свойства тыквенного масла.
▪️ Как употреблять и хранить Тыквенное масло.
▪️ Тыквенное масло для здоровья.
👩‍🌾 Эти и другие вопросы в лекции Ольги Страшко.
🥣 Песто из тыквенных семечек:
Свежая кинза (кориандр) или петуршка 50 г
Тыквенное масло 2 ст. ложки
Очищенные семена тыквы 5 столовых ложек
Пармезан 30 г
Морская соль по вкусу
Черный душистый перец по вкусу
Чеснок 1 зубчик
Острый перец ½ штуки (или по вкусу)
Сок лайма (или лимона) 1 ч.л.
Вода.
Все ингредиенты (кроме воды) поместить в блендер и перебить до однородной массы. Воду добавлять для регулирования консистенции соуса.
🍇🍒🍉
НАШ САЙТ: http://wellness.kharkov.ua/ ​ (тут можно скачать книгу "20 рецептов правильного ужина)
Наши он-лайн и офф-лайн проекты: https://schoolfoodkurs.com/
✍️📝
Подружитесь с нами в соцсетях и получайте самую актуальную и проверенную информацию!
🍏 Чат Школы Здорового Питания
Тут можно общаться и задавать вопросы, делится опытом, узнавать новости и получать акционные предложения по самым лучшим ценам 😍
https://t.me/schoolhelthfood
Добавляйтесь и будем общаться!
📱 Заходите в "ШКОЛА ЗДОРОВОГО ПИТАНИЯ" в Viber: https://invite.viber.com/?g2=AQBDlIiM...
📲 ИНСТАГРАМ:   / olga_dietolog  
📳 СТРАНИЦА ФБ:   / shoolfood   .
🤸‍♀️🏃‍♀️🧘‍♀️⛹️‍♀️🏊‍♀️
ПУТЕШЕСТВИЕ НА ФИТНЕС и ДЕТОКС Туры станет самым ярким и незабываемым событием в ВАШЕЙ ЖИЗНИ!
https://schoolfoodkurs.com/tours