The Taiso（ザ・タイソウ）

（公財）日本体操協会は、心身の健康の増進と明るい社会づくりに寄与するため、気軽に身体を動かす機会を増す「The Taiso」を作成しました。
「The Taiso」は、世代や体力等の状況を問わず、短い時間で楽しく手軽にできる体操です。実施者の目的に応じて3つのパターンから選べるよう工夫しています。　
まずは、よしお兄さんと、りえお姉さんと一緒に動いて、体と心を弾ませましょう！

協会公式サイト ： https://www.jpn-gym.or.jp/gymnasticsf...
プログラム解説 ： https://www.jpn-gym.or.jp/gymnasticsf...

The Japan Gymnastics Association has announced an original exercise program titled "The Taiso".
This is a simple program and aimed at maintaining and improving health for all generations including disabilities. Let's try it!
（*Taiso means Gymnastics.）

Download（Exercise Program：PDF 2.3MB）
https://www.jpn-gym.or.jp/gymnasticsf...