Итог 9-суточного сухого голодания:

Подведем итоги:

00:00 Приветствие
01:00 Мое состояние
02:40 Почему было тяжелее в этот раз
10:10 Как входить в голод
11:20 Про сухой голод
16:50 Инсайты после голода


Итог 9-суточного сухого голодания:

1. Самое главное осознание во время голодания - это то, что я поняла, насколько перестала жить, перестала наслаждаться жизнью, что вообще разучилась получать удовольствие от еды и воды, и что живу на автомате.

2. Второе, что я осознала, это то, что все время тороплюсь и раздражаюсь от того, что не успеваю. Причем я всегда не успеваю, потому что планирую слишком много. Жизнь превратилась в бесконечный марафон, где я стремлюсь успеть абсолютно всё и перестала жить. Голод четко показывает, что всё это не важно, важен только этот миг.

3. Третье осознание - это то, что всё в мире в идеальной гармонии, что всё идет, как надо, не больше, не меньше, и что все люди вокруг - те самые, кто должен быть, и вся жизнь именно такая, какая тебе нужна сегодня.

4. После голода очень спокойно. Не знаю, как объяснить это состояние, но это как полное спокойствие внутри.

5. По физическому состоянию, чуть меньше сплю.

6. Изменился вкус. Очень ждала чашку кофе, но пока она не заходит, не вкусно. Хочется фруктов и соков.

Думаю, еще нужно продолжать наблюдения, но состояние сейчас намного лучше, чем до голода. Очень классно себя чувствую. Хотелось бы, чтобы всегда было так.