Intensidad Emocional ¿Cómo regular las reacciones emocionales? - Psiquiatra Dr. Francisco Mesa

Intensidad Emocional ¿Cómo regular y modular las #reaccionesemocionales?
No todas las personas reaccionamos de igual manera ante una situación.
¿Has escuchado la frase "es que eres muy intensa o intenso"? ¿Por qué hay ocasiones que las reacciones sobrepasan las emociones? ¿Tú o alguien que conoces cuando siente #ansiedad, #frustración o #molestia parece que quiere llorar, gritar o explotar?
🔴Escribe tus experiencias y si tienes alguna pregunta en los comentarios...👇🏻

Es IMPORTANTE entender que hay personas que tenemos mayor vulnerabilidad emocional lo cual genera que todo se sienta más intenso.
La #IntensidadEmocional es el conjunto de acciones, pensamientos y emociones que nos sobrepasan, nos superan o nos parecen que son más fuertes de lo que podemos gestionar. Además puede aparecer durante etapas en las que pueden bloquearnos, paralizarnos y sentir que las situaciones nos sobrepasan.

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