АЛЬФА СОСТОЯНИЕ сознания. Ресурсное состояние. Особые волны мозга. Как в него войти. Осознанность.

Состояние, которое связывает сознание и бессознательное, когда мы можем создавать и прививать новые, позитивные установки. Альфа волны помогают нам лучше обучаться, повышать иммунитет, становиться устойчивыми к стрессу. Альфа ритм - это ресурсное состояние, приводящее к ощущению счастья и благополучия. В видео обсуждаем, как использовать нашу физиологию, чтобы в это состояние войти✨

00:00 О ритмах мозга
01:21 Первый способ: классический
04:28 Второй способ: биологический
05:08 Третий способ: армейский
06:12 Четвертый способ: йогический
09:45 Что делать, когда вошёл в альфа

Ссылка на видео о ритмах мозга:    • 5 РИТМОВ МОЗГА, БЕССОЗНАТЕЛЬНОЕ и СОЗ...  
Про позитивные установки говорим тут:    • ПОЗИТИВНЫЕ УСТАНОВКИ. Как изменить пр...  

Добро пожаловать на путь осознанности 👁

С уважением,
Александра Тетерина ❤️

Другие мои ресурсы🧠:
Клуб ТЕТА https://teta.club/info (закрытый клуб для ищущих знания)
Telegram https://t.me/aleksandratet (если Вам хочется уютного общения со мной)
Tik-Tok   / aleksandrateterina  
Instagram   / aleksandratet1  
Письма [email protected]

#саморазвитие #осознанность #психология #установки #управлениереальностью #бессознательное #сознание #подсознание

Music copyright:
Mystery Bazaar Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 3.0 License
http://creativecommons.org/licenses/b...