HOW TO BUILD A 5K TRAINING PLAN?! - Smash your 5K PB with this 8 week plan!

Скачать HOW TO BUILD A 5K TRAINING PLAN?! - Smash your 5K PB with this 8 week plan! бесплатно в качестве 4к (2к / 1080p)

У нас вы можете скачать бесплатно HOW TO BUILD A 5K TRAINING PLAN?! - Smash your 5K PB with this 8 week plan! или посмотреть видео с ютуба в максимальном доступном качестве.

Для скачивания выберите вариант из формы ниже:

Cкачать музыку HOW TO BUILD A 5K TRAINING PLAN?! - Smash your 5K PB with this 8 week plan! бесплатно в формате MP3:

Если иконки загрузки не отобразились, ПОЖАЛУЙСТА, НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если у вас возникли трудности с загрузкой, пожалуйста, свяжитесь с нами по контактам, указанным в нижней части страницы.
Спасибо за использование сервиса video2dn.com

Описание к видео HOW TO BUILD A 5K TRAINING PLAN?! - Smash your 5K PB with this 8 week plan!

Welcome back ColeArmy! In todays video I'll be showing you how I would structure an 8 week training block/plan for the lead up to a 5k race. Take into consideration this is a generic plan, completely untailored to anyones ability or fitness so please take it with a pinch of salt haha. But I hope this gives you some pointers towards how to structure your week and you can adjust runs / sessions accordingly!

I hope you enjoy!

Let’s connect ♦️

Strava : Cole Gibbens or / strava
Instagram : @colerunning or / colerunning

IF YOU WANT TO SUPPORT THE CHANNEL:

OTE Sports Nutrition use code: 'OTE-COLE20'' for 20% off!
www.otesport.co.uk

Thank you for all your support x