Скачать или смотреть भरपूर दाळी वापरून बनवा मुलांच्या टिफिन साठी पौष्टिक नाश्ता /मिश्र डाळीचे आप्पे

मिश्र डाळीचे आप्पे
एक वाटी मुगाची डाळ
एक वाटी तांदूळ
अर्धा वाटी उडदाचीडाळ
एक वाटी हरभऱ्याची डाळ
अर्धा वाटी मसूर डाळ
एक वाटी पोहे
कांदा, टोमॅटो ,सिमला मिरची गाजर ,कोथिंबीर ,मीठ ,धने जिरेपूड ,लाल ,तिखट, मिरची

कृती
हरभरा डाळ ,मसूर डाळ, पोहे ,मुगडाळ, तांदूळ ,उडदाची डाळ, डाळी या सगळ्या भिजू घालून ठेवायच्या चार ते पाच तासासाठी
नंतर मिक्सरमध्ये काढून घ्यायचे जास्त बारीक नाही जास्त मोठे नाही. सात ते आठ तास पीठ भिजू द्यायचे ठेवा. फर्मेंटेशन साठी ठेवायचे. त्याच्यामध्ये कांदा टोमॅटो हिरवी मिरची लाल तिखट धने-जिरे पूड टाकून सर्व मिक्स करायचं अप्पे पात्राला तेल लावून गरम झाले की आपल्याला चमच्याने मिश्रण टाकायचे तयार झाले पौष्टिक आणि अतिशय सुंदर हे मिश्र डाळीचे आप्पे लहान मुलांसाठी हेल्दी आहे कुठलाही खायचा सोडा किंवा इनो वापरायची गरज नाही