PRENDRE SOIN DE SA PEAU : 10 gestes à éviter

👩‍⚕️ En tant que dermatologues, nous sommes parfois confrontés à des maladies étranges, infectieuses, auto-immunes, éruptives ou chroniques, mais il faut aussi savoir éliminer un facteur mécanique qui explique la chronicité des symptômes et parfois même leur apparition !
 
Car au quotidien, sans nous en rendre compte, on imprime des contraintes mécaniques à notre corps et à notre peau. On développe des problèmes de peau uniquement liés à des gestes répétitifs, des sortes de TOC, qui finissent par abimer notre enveloppe corporelle. 🫣
 
Et c’est l’objet de cette vidéo où vous retrouverez les 10 gestes qu’il faut arrêter, avant de s’inquiéter ou de consulter un dermato :

-       Onychotillomanie : c’est la manie de se tripoter les ongles en appuyant constamment sur la matrice. Le recul permanent des cuticules crée un appui, une pression régulière au niveau de la base, de la matrice de l’ongle et ça, ça explique la déformation de l’ongle qui présente désormais des vagues, des dépressions inesthétiques. 💅 Mais avant tout, il faudra penser à bien éliminer d’autres pathologies unguéales (psoriasis, lichen plan etc…).

-       Trichotillomanie : c’est la manie de se triturer ou de tirer sur les mèches de ses cheveux, jusqu’à présenter des plaques chauves du cuir chevelu. Cette alopécie est particulière et s’envisage après avoir éliminé d’autres causes de pelades.

-       Alopécie de traction : c’est la perte progressive des cheveux au niveau des tempes et du front à cause de coiffures trop serrées, de tresses plaquées, de queues-de-cheval ou de chignons trop serrés. On observe alors un recul de la ligne des cheveux. 👨‍🦲

-       Croiser les jambes : parfois, cette manie peut provoquer l’apparition de vaisseaux dilatés disgracieux, au-dessus des genoux, comme des sortes de varices qu’on traitera en sclérothérapie ou en laser.

-       Se gratter : ce réflexe finit par modifier la texture de la peau et sa couleur. La peau s’épaissit et on appelle cela la lichénification. Sur les peaux mates, cet épaississement s’accompagne d’un aspect plus foncé.

-       Dormir sur le ventre explique aussi une modification du coté quotidiennement écrasé du visage, ce coté-là va progressivement s’aplatir et présenter des rides, des cassures, des plis verticaux. 🛌

-       Se frotter les yeux va non seulement irriter la peau, l’épaissir, mais peut aussi entretenir une certaine tendance à faire des « syringomes ».

-       Fumer : en plus de tuer, fumer mobilise sans arrêt le muscle orbiculaire autour de la bouche, et ça, ça marque les rides de la lèvre supérieure, si difficile à atténuer ensuite. 🚬

-       Se pincer les lèvre aussi contracte sans arrêt le muscle autour de la bouche mais ça peut ensuite engendrer des dilatation de vaisseau, des angiomes stellaires autour de la bouche. 💋

-       Presser son nez pour en sortir le sébum, les filaments sébacés : non seulement ça ne sert à rien, ça ne modifiera pas la nature grasse ou brillante de la peau, mais en plus ça déforme la peau jusqu’à l’épaissir et dilater tous les pores.
 
Voilà pour commencer, mais il n’y pas que ces 10 gestes qui abiment la peau, alors n’hésite pas à lâcher toutes tes idées en commentaire et j'en ferai peut-être une autre vidéo 😁

_______

00:00 Introduction
01:29 Onychotillomanie
02:23 Trichotillomanie
02:56 Alopécie de traction
03:57 Croiser les jambes
05:04 Se gratter
05:46 Dormir sur le ventre
07:19 Se frotter les yeux
08:20 Fumer
09:26 Se pincer les lèvres
10:15 Presser son nez / percer ses points noirs

_______

Musique : Bensound (https://www.bensound.com) 🎶

_______

N'hésitez pas à vous abonner, activer la 🔔 et laisser un commentaire avec les sujets que vous aimeriez approfondir.

_______

🗞️ Pour suivre mon actualité, retrouvez-moi sur :
➜ Instagram : @dr_marie_jourdan
➜ Tik-Tok : @dr_marie_jourdan

_______

À très bientôt ! 💫