Gesunde Lebensweise. Trechlebov

Gesunde Lebensweise ist die Grundlage für spirituelles Wachstum. Yoga-Meister Trechlebov erklärt, wie man eine gesunde Lebensweise führt und mehr Bewusstheit erreicht.

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00:15 - Was versteht man unter einer gesunden Lebensweise?
04:56 - Richtiger Tagesablauf und dessen Wichtigkeit für die Entwicklung des Menschen
11:33 - Wie beginnt man den Tag richtig?
14:27 - Wie beendet man den Tag richtig?
16:29 - Welche grundlegenden Gesetze gilt es bei der Ernährung zu beachten?
19:56 - Vegetarismus und Trennkost
27:42 - Die Verdauung von Produkten zu bestimmten Tageszeiten
39:17 - Welche Ernährung schadet der Gesundheit?
44:50 - Die Bedeutung des Atems
50:06 - Was sind Abhärtungen?