Скачать или смотреть Введение в рывок гири

Узнайте основные принципы рывка гири для соревнований по гиревому спорту: правильная механика маха, положение рук и смещение веса, чтобы избежать усталости предплечья и мозолей.

Больше видео о рывке гири:
1️⃣ Разбор техники рывка гири:    • Kettlebell Snatch Drop: Technique Breakdown  
2️⃣ 4 самые распространённые ошибки при рывке гири:    • Kettlebell Snatch Drop: 4 Most Common Mist...  
3️⃣ Дыхание при рывке гири:    • Kettlebell Snatch Drop: Breathing  
4️⃣ Большие пальцы вперёд и назад при рывке гири:    • Kettlebell Snatch Drop: Thumb Forward v. T...  

📨 Подпишитесь, чтобы получить мою БЕСПЛАТНУЮ электронную книгу «Руководство для начинающих по тренировкам с гирей»: https://eepurl.com/hp5ZV5

🛍️ Купить мои программы тренировок: https://www.kbfitbritt.com/shop

💪🏼 ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ К СООБЩЕСТВУ:
► ЧЛЕНСТВО В KETTLEBELL SOLO: https://www.kettlebellsolo.com

🔔 Подпишитесь на мой ДРУГОЙ канал на YouTube -
   / @kettlebellsolo  

👋🏼 ПОДПИШИТЕСЬ НА МЕНЯ:
► INSTAGRAM:   / kbfitbritt  
► FACEBOOK:   / kbfitbritt