تمرين عميق لشد الجسم

جهزت حصة لشد و تنسيق شكل الجسم و تقوية عضلات البطن من خلال تحريك عضلات معينة في الجسم لنقدر نفعل كل الجسم و نشحنو بطاقة و حيوية، ما تنسوا تشكروا أنفسكم على الوقت إلي اخدتو في الدرس.
مع حبي 🤍

اشتركوا بهاي القناة عشان اشوفكم الأسبوع الجاي 🥳

⭐️ رابط رحلة: جددي نفسك في بالي: https://mychijourney.lpages.co/shadan...
⭐️ اشتري ملابسي من اليوغا بكود الخصم SHADAN:
: https://bit.ly/3r75jV1
⭐️ دورات يوغا: https://bit.ly/3RBJvbE-shadanapremium

المؤهلات:
RYT 200 - الهند
E-RYT 500 - امريكا
MA International Marketing - لندن
BA Business - بريطانيا

دروس تانية تعملوها بعد الدرس:
⭐️ يوغا لخسارة الوزن:    • اليوم الرابع و العشرون - يوغا لخسارة ...  
⭐️تمارين يوغا للحرق:    • تمارين يوغا للحرق - شدانا يوغا  
⭐️ تمارين اطالة كامل الجسم:    • اليوم السادس عشر - تمارين اطالة كامل ...  

اتواصلوا معي و تابعوني من خلال منصات التواصل الاجتماعي:
انستغرام:   / shadanayoga  
تيك توك:   / shadanayoga  
فيسبوك:   / shadanayoga  
واتساب: https://api.whatsapp.com/send?phone=3...
منصة شدانا يوغا: https://www.shadanayoga.com/p/home

اخلاء مسؤولية
يرجى استشارة الطبيب قبل البدء في أي نظام غذائي أو برنامج للتمارين الرياضية. باستخدام مقاطع الفيديو الخاصة بنا، فإنك تفهم وتوافق على أنه لا تتحمل شدانا يوغا أو أي أشخاص مرتبطين بها أي مسؤولية تجاهك عن أي إصابة أو خسارة قد تتعرض لها فيما يتعلق بأي محتوى قد ننشره.