【永久保存版第２弾】全顔をフルで鍛える11種&筋肉ほぐし

年末年始のお休みに是非ともお役立てください！
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顔は自分で変えられる♪
こちらのチャンネルでは、表情筋へのアプローチをメインにした魅力開花のためのセルフケアをお伝えしてゆきます♪
女性の笑顔は周りの人々を幸せにするチカラを持つからこそ♡
年齢に捉われずに、もっと欲張りに！もっと素直に！
賢くキレイになりましょう！

【シワたるみを改善予防できる美顔筋トレ櫻井亜希子】
櫻井亜希子経歴
25-40歳まで：元美容外科受付カウンセラー
40歳：自身の顔のシワたるみの悩みがキッカケとなり、対処療法ではなく根本的な改善を目指す。顔の筋肉：表情筋は鍛えられることを知り、実践。整形級の変化をする。

▼40歳から現在（47歳）まで
全国の顔のシワたるみに悩む女性に向け、オンラインレッスン・講座を開催している。
受講者数2.000人以上

00:00　オープニング
00:16　あいうえお
00:40　たこちゅー
01:20　たこちゅーアレンジ
02:03　頬を吸う&膨らます
02:35　口角頬を斜め上
03:07　アイーン
03:57　口角頬アップ
04:42　「う」から「え」
05:18　鼻下口角強化
05:54　ほうれい線プッシュ
06:53　目元ウォーミングアップ
07:25　目ぢからアップ
08:58　筋肉ケア　



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#しわ#たるみ#小顔#櫻井亜希子