KRAV MAGA - Comment reussir la ceinture noire - Trucs et Astuces des hauts gradés - UV 3 DEFENSES

Dans cette série de vidéos, nous allons vous transmettre les conseils que nous avons collectés lors de tous nos stages et cours dans d'autres clubs. Nous ne vous montrerons pas les techniques que vous devriez déjà connaître, mais plutôt les petits détails pour plaire au plus grand nombre de jurys.

UV3 – DEFENSES CONTRE ATTAQUES PIEDS POINGS DEPUIS LA GARDE
Depuis la position de garde, enchaînement d’au moins deux coups et finir avec une saisie qui favorise laprotection et place le candidat en position d’amenée au sol. (00:00)
a) Défenses contre des attaques connues à l’avance : (00:49)
 Contre direct au visage du poing / paume / doigts tendus, du gauche/ du droit.
 Contre coup de poing direct au corps, du gauche / du droit.
 Contre coup de pied direct au corps, du gauche / du droit.
 Contre coup de pied circulaire niveau moyen, du gauche / du droit.
 Contre coup de pied de côté niveau moyen, du gauche / du droit.
b) Défenses contre tous les coups de pied bas. (02:48)
c) Défenses et ripostes contre un coup de poing ou de pied non connu à l’avance (5 fois). (05:23)
Dans cet exercice, plusieurs règles s’imposent :
 Ne pas reculer sur l’attaque du partenaire.
 Défense-contres simultanés dans la mesure du possible.
 Même si on est touché, on réagit en contre-attaque.
 Après la défense et la première contre-attaque, aucun mouvement ne doit être inutile dans les enchaînements suivants.
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