Paulo Porto Divã da CBN (28/03/2023) Medo, fobia entre outros

Coluna semanal com Paulo Cesar Porto Martins, PhD em psicologia clínica e professor da PUCPR.

Paulo Porto, psicólogo e doutor em psicologia clínica da saúde fala sobre o medo. O doutor explica que o medo é um estado emocional neutro que pode ser positivo ou negativo, dependendo da intensidade e da situação em que é experimentado. Ele pode ser útil ao nos alertar e preparar para uma ameaça, mas pode prejudicar a pessoa quando se torna excessivo e paralisante, como em casos de fobia. Paulo Porto sugere algumas técnicas para lidar com o medo, incluindo a autopercepção e a dessensibilização progressiva e sistemática, em que a pessoa é gradualmente exposta à situação que causa o medo para enfrentá-la.(Resumo feito pelo ChatGPT e revisado por humanos😊)

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