घबराहट या मानसिक बेचैनी महसूस करने पर क्या करें | Dealing with Anxiety (Hindi)

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यह वीडियो में हम बात कर रहे हैं - घबराहट या मानसिक बेचैनी के बारे में. इससे इंग्लिश में एंग्जायटी कहते हैं. यह वीडियो में हमने कुछ सुझाव दिए हैं, जो आप को एंग्जायटी या बेचैनी का सामना करने में मदद करेनेगे. अगर आपको लगता है की आपकी एंग्जायटी बहुत बढ़ गयी है तोह एक मनोव्याजहानिक या मनोचिक्तिसक को आप संपर्क करें.

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