Самая лучшая ТЯНУЩАЯ (PULL) ТРЕНИРОВКА: спина, бицепс, задние дельты. (5 эпизод)| Джефф Ниппард

Уверен, вы устали от однообразных тренировочных программ и вы в поиске новых стимулов для мышечного роста.
Программа тренировок Толкай, Тяни, Ноги (Push, Pull, Legs) - это то, что вы искали.
___________________________________________________________________
👉 Instagram —   / invincible_universe  

На видео:
Джефф Ниппард (Jeff Nippard) – канадский профессиональный бодибилдер, который имеет ученную степень в области биохимии и 14 летний стаж тренировок. Мало того, что в его видео полно профессиональных советов и рекомендаций для тренировок, но также все его утверждения основаны на научных исследованиях.
Джефф Ниппард начал участвовать в соревнованиях по бодибилдингу с 19 лет, и сейчас он также ведет здоровый образ жизни и посвящает время тренировкам. Он предоставляет качественную и ценную информацию в области питания, тренировок и фитнеса в целом. Джефф также известен тем, что не боится опровергать мифы о фитнесе и поэтому он заслужил огромное уважение в мире фитнеса.

Оригинальный канал -    / jeffnippard  
Оригинальное видео -    • The Most Effective Science-Based PULL...