From fit to fat / from fat to fit. Viesis - Mārtiņš Mellakauls | podkāsts BEZ SVARIEM

Mēs jau sen šo bijām pelnījuši - MyFitness podkāsts "BEZ SVARIEM".
Kāpēc "BEZ SVARIEM"?
Laiks sporta klubā var sniegt azartu – soļu, pietupienu un atvēzienu intensitāti bieži diktē sacensības gars starp sevi pašu vai citiem. Kad pacelti smagāki svari, noskriets kāds papildu kilometrs vai izdevies ar rokām satvert pēdas un pastiepties, var tīksmi izbaudīt pacilājošo uzvaras sajūtu. Tāpat vingrotājos jaušama zināma apsēstība ar visdažādākajiem skaitļiem, par kuriem vēsta trenažieris, sporta pulkstenis vai svari. Spēles elements un tiekšanās pēc rezultāta ir sportošanas pieredzei būtiski, taču tās jēga nebūt neaprobežojas un nesakņojas personīgā vai publiskā rekordā. Fiziskās un mentālās veselības ieguvumi no vingrošanas ir daudzi un dažādi, tāpat kā ar to saistītie mīti.

Ko sagaidīt šajā podkastā?
Podkāsts par kustības fundamentālo un daudzpusīgo nozīmi indivīda eksistences un labbūtības nodrošināšanā. Podkāstā dzirdēsiet cilvēku stāstus, izdošanās, neveiksmes caur personīgo pieredzi. Mēs darīsim visu, lai Tevi iedvesmotu, motivētu un izglītotu, lai sports ir prieks nevis mokas.
Podkāstu vada sertificēts MyFitness privātais treneris Kārlis Matisāns un pirmajā epizode uz sarunu aicina spēka trīscīņas čempionu, kurš arī ir sertificēts MyFitness privātais treneris – Mārtiņu Mellakaulu. Mārtiņš jau otro gadu apzināti pieņemas svarā par teju 20kg nepilnu 3 mēnešu laikā. Kad svars ir iegūts, Mārtiņš nākamos 3 mēnešus tievē. Izklausās jocīgi, pareizi? Kāpēc lai kāds apzināti audzētu vēderu un ierobežotu sevi kustībā?
Klausies Mārtiņa Mellakaula stāstu - kā liekais svars ietekmē vīrišķību, kustību un ikdienas gaitas, kā mainās fiziskā un emocionālā pašsajūta. Kā arī, ko darīt, lai nepilnu trīs mēnešu laikā reāli pieņemtos par 20kg un kas ir “Svetlanas kokteilis”? Uzzini pirmajā MyFitness podkāsta epizodē “BEZ SVARIEM”!

Spotify: https://sptfy.com/PSOn