L'importance de la sophrologie ludique pour les enfants - Sophie Le Millour

Passionnée depuis toujours par le bien-être et la relaxation, Sophie Le Millour s'est tournée vers la Sophrologie naturellement lors de sa première grossesse.
Formée à l'Institut de Formation à la Sophrologie de Paris (Ecole de Catherine Aliotta) avec pour spécialisations : Enfance et Périnatalité, elle a ensuite créé la Bulle des émotions.
Rassemblant plusieurs dizaines de sophrologues pour enfant, l'objectif des ateliers "La Bulle des Émotions" (LBDE) est de permettre aux enfants de mieux vivre leurs émotions, de les accueillir et de les gérer calmement.

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140 activités, affiches, formations, pour aider les enfants à développer confiance en soi, écoute des émotions, coopération, gratitude, communication, motivation et résilience !


Au sommaire :
00:00 Introduction
00:51 Présentation de Sophie Le Millour
01:31 Pourquoi la sophrologie ?
02:35 Les thémathiques de la sophrologie
05:17 La bulle des émotions
08:10 L'intelligence émotionnelle pour les enfants
09:51 Atelier sophro-pédagogique pour les enseignants
12:22 Présentation de la bulle des émotions
14:58 Conseils de sophrologie pour les parents
19:44 Nommer ses émotions
21:25 Conseil de fin

La sophrologie est une pratique corps-esprit qui favorise un bon équilibre entre le corps, l'esprit et les émotions. Elle combine des techniques de relaxation, de respiration et de visualisation positive. Elle est particulièrement recommandée pour la gestion du stress et la relaxation.

La sophrologie pour les enfants est une démarche ludique. Elle peut être vécue de différentes manières : comme une méditation, une prise de conscience, un jeu, un outil d'apprentissage.... Selon le besoin et le contexte, l'auditeur peut adapter plusieurs aspects de la pratique : comment se tenir debout pour la relaxation et la concentration, quelle est la fonction de l'imagination, comment utiliser la respiration et les mouvements pour améliorer l'attention...