10 минути за укрепване на Гръбначния стълб

Описание к видео 10 минути за укрепване на Гръбначния стълб

Това е лесна и проста практика от змийски упражнения за гръбначния стълб.

Те са лесни и ефективни, стават както за много гъвкави, така и за много сковани и обездвижени хора. Могат да ги изпълняват млади и стари, мъже и жени, богати и бедни.
Желая ви, приятна практика!
Колкото и да съм убеден, че тези упражнения са полезни за много хора, винаги има изключения и за някого може да са вредни, ЗАТОВА моля ви БЪДЕТЕ РАЗУМНИ и не приемайте това видео, като заместител на преглед при специалист!

instagram - @zhelevkalin
email- [email protected]
Наемете ме като личен йога учител или масажен терапевт.

Комментарии

Информация по комментариям в разработке