Мгновенное расслабление и быстрое засыпание — Дыхание 4-7-8

Описание к видео Мгновенное расслабление и быстрое засыпание — Дыхание 4-7-8

Присоединиться к клубу neofit: https://neofit.club

В этом видео я покажу дыхательную практику 4-7-8, которая поможет мгновенно расслабиться, привести мысли в порядок, а также быстро заснуть, если вы выполняете ее перед сном. Вы узнаете, откуда эта практика, кто ее популяризировал, а также какие научно доказанные эффекты она оказывает. И, конечно же, мы совместно сделаем эту практику, чтобы вы могли ощутить все ее положительные эффекты на своем собственном опыте.

Мгновенное расслабление и быстрое засыпание — Дыхание 4-7-8

Telegram канал: https://t.me/arseniy_kim

0:00 - Что такое Дыхание 4-7-8
0:38 - Инструкции
1:20 - Дыхательная практика 4-7-8
5:36 - Советы и рекомендации

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео