Скачать или смотреть 【夜中に要注意！】知らないと必ず損する「こむら返り」の真の原因と対処法。〇〇は絶対やめて！絶対に見逃してはいけない足のつりに潜む病気。「足がつる」仕組みとは。医師が徹底解説！【総集編】

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✅予防医学ch 代表医師プロフィール
森　勇磨(医師・労働衛生コンサルタント/MEDU株式会社/ウチカラクリニック代表)

神戸大学医学部卒業後、藤田医科大学救急総合内科、株式会社リコー専属産業医を経て、正しい医療と人々との接点に関する社会課題を痛感。YouTubeチャンネル「予防医学ch」の開設や「ウチカラクリニック」の設立、運営に従事。著書に『40歳からの予防医学』『怖いけど面白い予防医学』『人間ドックの作法』など。

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朝かならず足がつって起きてしまう。足がつって痛くてしばらく動けなくなる。
あなたはこんな経験はないでしょうか？
年齢を重ねるとだんだん起きやすくなるのがこのこむら返り。
実は高齢者の半分以上が、夜間の足のつりを経験しているというデータもあるんですね。
しかし、なぜ中高年になると足がつりやすくなるのでしょうか？
足のつりをなめてかかると痛い目に合います。不眠の原因になったり、思わぬ恐ろしい病気が隠れていて、足のつりが起きている場合も。
今回は多くの中高年を悩まさせているこの足のつりについて、足のつりが起きる原理から隠れているかもしれない怖い怖い病気や、そして改善させるために自分でできる方法など、絶対に知っておいて欲しい知識をまとめました。
是非あなたも適切な足のつり対策をして、スッキリ快適な睡眠を手に入れていきましょう！

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