Скачать или смотреть ВИДЕО АНАЛИЗ ПЛАВАНИЯ БРАССОМ - лучшая streamline позиция для более сильного продвижения вперед

🌊 Полная статья ⮕ https://360swim.com/blog/breaststroke... 🌊

Продвинутым пловцам брассом стоит обратить внимание на более правильную streamline позицию тела, чтобы убрать лишние движения, которые замедляют скорость.
В этом видео анализе вы увидите, какие улучшения помогут сделать плавание более эффективным и направленным вперед.

Не тратьте энергию впустую - сосредоточьтесь на движении вперед.

Следующий шаг: посмотрите эти видео с советами по плаванию ⮕
   • Swimming Tips - Improve Technique, Efficie...  

💦 Содержимое видео 💦
• 0:00 - Введение и подводный pullout
• 0:12 - Держите голову низко при breakout и плавании брассом
• 0:27 - Отличная streamline позиция
• 0:45 - Волнообразные движения руками вместо streamline
• 1:34 - Опускайте локти при подводном возврате
• 1:57 - Сводите стопы вместе в конце движения
• 2:28 - Streamline позиция во время цикла

⮕ 🏊 Бесплатные советы по плаванию: https://360swim.com/blog
⮕ 🦺 Плавайте безопаснее: https://shop.360swim.com
⮕ ❤️ Видео помогло? Отправьте мне немного sats: https://360swim.com/donate
или через Lightning Address ⚡[email protected]

▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
👊 Ставьте лайк, подписывайтесь и задавайте вопросы в комментариях!

⭕ #360swim #breaststroke #swimanalysis #streamline #swimtip #swimming #swimfaster #swimlessons