ДОСТУПНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ КЕТО ХЛЕБ В ТАРЕЛКЕ ЗА ТРИ МИНУТЫ

✅ Моя почта для связи⤵️:
[email protected]

👭По вопросу моего сопровождения вас в вашем питании и помощи в составлении рациона НУП пишите на почту.

✅Ссылка на результат выпечки этого хлеба в духовке:

КЕТО БУРГЕР БУЛОЧКИ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ #кеторецепт #кетохлеб #кетобулочки
   • КЕТО БУРГЕР БУЛОЧКИ НИЗКОУГЛЕВОДНЫЕ #...  

✅Быстрый, низкоуглеводный и недорогой хлеб.
⬇️ 4 кусочка хлеба
✅2 яйца ( у меня на видео не крупные, среднего размера, приблизительного веса по 50-53 г каждое )
✅🥣1 ст.л. овсяных отрубей ( ложка 15 мл объема, примерно 7 г)
✅1 ст.л. темной льняной муки ( из жмыха) примерно 7 г
✅🌻2 ст.л. молотого ядра подсолнуха, примерно 14 г
✅1/4 ч.л. без горки соли
✅1/4 ч.л. разрыхлителя( не обязательно)
соль
✅Выпекать в микроволновке 800 ВТ 2,5-3 мин. ( зависит от вашей техники)
‼️❤️ВАЖНО✅Начните с 2х минут , и если не пропекся( липнет), то добавьте еще 30 сек и потом еще 30 сек. Не спешите , перепекать его плохо.

❗️Если крупные яйца , то добавите чуть больше муки ядра подсолнуха доведя тесто до нужной консистенции ( как на видео).

✅Крутую консистенцию не советую, так как хлеб получится тугим❗️

✅Суммарное колличество углеводов 1,42 на 1 кусочек хлеба

ХЛЕБ КЕТО
   • ХЛЕБ КЕТО НИЗКОУГЛЕВОДНЫЙ  

🌱Поддержать развитие канала:

https://donatello.to/ketoElena

#кетохлеб #быстрыйхлеб #кеторецепт #безуглеводов #длядиабетиков #дляпохудения