Hoog CHOLESTEROL ONGEZOND | Feit of fabel?

👉🏼 Wil je weten of jouw cholesterol gezond is en meteen een goede start maken met je koolhydraatarme leefstijl?

Bestel onze Koolhydraatarme Kickstartbundel nu met 30% korting 🤩 Klik hier: ⁠⁠https://thenourishingstate.plugandpay...

********************

Is een hoog cholesterol per definitie ongezond?

In deze aflevering zoomen we in op cholesterol en leg ik uit waarom een hoog cholesterol niet automatisch slecht is.

Ik vertel je over de verschillende typen cholesterol: LDL cholesterol, HDL cholesterol en triglyceriden. Ik bespreek het verschil tussen de twee LDL cholesterol types, en waarom de ene wél ongezond is en de ander niet. En ik deel praktische tips hoe je je cholesterolprofiel verbetert en waarom een koolhydraatarme leefstijl hiervoor belangrijk is.


Bronnen cholesterol

- Triglyceride-Rich Lipoprotein Cholesterol, Small Dense LDL Cholesterol, and Incident Cardiovascular Disease
⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32354...

- Small Dense Low-Density Lipoprotein Cholesterol Is the Most Atherogenic Lipoprotein Parameter in the Prospective Framingham Offspring Study
⁠https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33586...

- Small-Dense Low-Density Lipoprotein Cholesterol: A Subclinical Marker for the Primary Prevention of Coronary Heart Disease ⁠https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

********************

🌻 The Nourishing State
Instagram   / thenourishingstate  
Website ⁠⁠⁠https://www.thenourishingstate.com/⁠⁠⁠
Contact ⁠⁠⁠[email protected]⁠⁠


cholesterol - cholesterol uitleg - cholesterol ongezond - ldl cholesterol - hdl cholesterol - cholesterol verlagen