201. Így működik a zsírégetés

Amikor valaki azt mondja, hogy húsz perc után kezd égni a zsír sportolás vagy bármilyen erősebb megterhelés folytán, szinte rosszul leszek. Hogy kinek a szervezete, mikor kezdi égetni a zsírt, csak azon múlik, hogy mikor, mit, és mennyit evett legutóbb. Egyedül ez határozza meg, hogy mennyi ideig képesek adagolni a vérbe a belek a tápanyagot, mint üzemanyagot, és, hogy ennek hiányában, mikor nyúl a szervezetünk a zsírraktárak aranytartalékaihoz.
Kapcsolódó videók:
Helyes légzéstechnika futás közben:    • 6. Helyes légzéstechnika futás közben  
Fogyás, súlymegtartás, egészségmegőrzés az én módszeremmel:    • 77.  Fogyás, súlymegtartás, egészségm...  
Elhízás ellen vitaminokkal és nyomelemekkel:    • 83. Elhízás ellen vitaminokkal és nyo...  
Szimpatikus és paraszimpatikus idegrendszer:    • 150. Étkezést követő pihenés fontossá...  

#zsírégetés #fogyás #szálkásítás