Entrevista completa: Juan Carlos Llamas, nutricionista del Movistar Team - RAW

El Nutricionista del Movistar Team Juan Carlos Llamas nos habla sobre los detalles que van detrás del trabajo arduo que realizan los ciclistas de los equipos predominantes en el ciclismos.

Preguntas:
00:00 - 1:01 ¿Cómo afecta la hidratación al rendimiento de los ciclistas?
1:01 -1:52 ¿Cuáles son los efectos de la deshidratación?
1:52 - 3:07 ¿Qué nos indica la sed?
3:07 - 4:10 ¿Es la misma durante los entrenamientos que en el campeonato?
4:10- 4:40 ¿El agua es suficiente para lograr una correcta hidratación?
4:42 - 5:54 ¿Todas las bebidas isotónicas valen?
5:54 - 6:58 ¿Por qué es importante recuperar los electrolitos tras la práctica deportiva?
6:58 - 8:00 ¿Qué efectos tienen los azúcares líquidos en nuestra salud?
8:00 - 8:37¿El azúcar añadido en las bebidas es más peligroso que el azúcar añadido en las comidas?
8:37 - 9:25¿Se puede entrar en el día a día una buena hidratación?
9:25 - 9:42 ¿Por qué RAW es la bebida oficial del Movistar Team?
9:42 - 10:08 ¿Qué aporta RAW que no aporta otras bebidas isotónicas?
10:08 -10:58 ¿Por qué es importante para el Movistar Team que RAW sea un bebida ecológica?
10:58 - 11:51 ¿Cómo integran los corredores del Movostar Team RAW en su día a día?
11:51 - 12:13 ¿Qué aporta RAW a los valores deportivos del Movistar Team?


¿Son iguales todas las bebidas isotónicas? Juan Carlos Llamas, nutricionista del Movistar Team, comparte las pautas para una correcta hidratación y los motivos por los que confía en RAW como pieza clave en la preparación física de los corredores del Movistar Team.

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