Упражнения с гирями. ТОП 10 моих любимых.

Описание к видео Упражнения с гирями. ТОП 10 моих любимых.

ТОП 10 моих любимых упражнений с гирями - это не рейтинг, а просто подборка.
В ролике представлены, как упражнения, так и способы их усложнить.
Самые доступные варианты усложнения - комбинорование упражнений.
Уровень средней доступности - использование более тяжелого снаряда.
Минимальный уровень доступности - усложнение упражнений жилетом-утяжелителем (тяжело, дорого, сильно давит на грудную клетку, мешая дыханию)

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео