Pudim de Chia com Fruta

🌱Receita

Num tacho junta 3 bananas esmagadas, 1 pitada de sal, 700 gr de puré de maçã, 3 cups de bebida de aveia e 150 gr de chia, mistura tudo;

Leva ao lume, em chama média, mexendo, até engrossar;

Desliga o lume, verte o pudim em recipientes individuais ou armazena num taparwere e serve-te durante a semana!!

O pudim de chia cozinhado dura o triplo do tempo ou mais no frigorífico e torna-se mais equilibrado de um ponto de vista energético.

Esta é uma receita para pessoas de constituição forte, saudáveis ou que têm uma atividade física ativa.

Também serve para pessoas que querem variar a sua dieta ou querem comer fontes de doces naturais.

É uma receita para ser degustada mais no Verão ou por quem está on fire por dentro! 🌞

✨️✨️✨️O Club Natural é uma comunidade online criada para pessoas que querem aprender a cozinhar ou que querem introduzir mais pratos à base de plantas na sua dieta, ao seu ritmo sob a minha direção.

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Boas Práticas Naturais 💚
Filipa Gomes