Hypnose : arrêter de penser pour bien s'endormir

Une séance d'hypnose pour se vider la tête à un moment, avant le sommeil, où on ressasse parfois en boucle sa journée, ses angoisses, ses projets aussi. De quoi s'endormir plus rapidement en se libérant rapidement de ses ruminations et donc en évitant l'insomnie.
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00:00 Explication de l'hypnose
02:10 Début de la séance
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