Ako si vytvoriť zdravý jedálniček? Fitshaker podcast s Ladislavom Kuželom.

Ako si zostaviť zdravý jedálniček, ktorý bude dlhodobo udržateľný?
O tom sme sa rozprávali s doc. MUDr. Ladislavom Kuželom, PhD., MPH., ktorý je uznávaným gastroenterológom, vysokoškolským pedagógom a autorom kníh – Zdravie bez liekov a Zdravé črevo a trávenie.
Veľa o zdravom stravovaní sa dozvieš aj v Novoročnej výzve 2023 ► https://fitshaker.sk/novorocna-vyzva?...
Prihlásiť sa môžeš ešte dnes. Štartujeme už 9.1.2023. :-)

V podcaste sa dozvieš odpovede na mnoho otázok, napr.:

Ako si zostaviť zdravý jedálniček?
Či je dobré ísť na zmenu životného štýlu postupne?
Čo môžeme spraviť pre seba na začiatok?
Prečo je rastlinná strava pre nás tak dôležitá?
Musíme sa úplne vzdať našich obľúbených, menej zdravých jedál?
A veľa, veľa ďalšieho.

Fitshaker podcasty ti prináša online fitko pre ženy Fitshaker.sk, kde nájdeš množstvo tréningov na doma, zaujímavých videí o strave, kopec výziev počas roka, blog plný inšpirácie a receptov.

Pridaj sa k nám na:
Facebooku ►   / fitshaker​​​  
Instagrame ►   / fitshaker  

#Fitshaker​​​ #FitshakerPodcast #NovorocnaVyzva