භාවනා කරද්දි මොළයට වෙන්නෙ මොකද්ද?

භාවනා කරද්දි මොළයට වෙන්නෙ මොකද්ද කියල බටහිර පර්යේෂණ රාශියක් කරල තියනව. ඒවගෙන් සොයා ගත්ත ඉතා වැදගත් දෙයක් අද රාමුවෙන් කතා කරමු. මෙහි සියළු සිංහල චල රූ (animation) මා විසින් නිර්මාණය කරන ලද අතර වීඩොයෝවේදී මා ඔබවෙත ගෙන එන උපකල්පන පහත පර්යේෂණ නිබන්ධන ඇතුලු තවත් නිබන්ධන රාශියක දැනුම පාදක කොටගෙන ගොඩ නඟා ඇති බව කරුණාවෙන් සලකන්න.

Links to my previous videos -    • අධිමානසික - Psychic  

References:

Lazar, S.W., Kerr, C.E., Wasserman, R.H., Gray, J.R., Greve, D.N., Treadway, M.T., McGarvey, M., Quinn, B.T., Dusek, J.A., Benson, H., Rauch, S.L., Moore, C.I., & Fischl, B. (2005). Meditation experience is associated with increased cortical thickness. Neuroreport, 16(17), 1893–1897. https://doi.org/10.1097/01.wnr.000018...

Taren, A.A., Creswell, J.D., & Gianaros, P.J., (2013). Dispositional mindfulness co-varies with smaller amygdala and caudate volumes in community adults. PLoS One, 8(5). Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

Luders, E., Cherbuin, N., & Kurth, F. (2015). Forever Young(er): potential age-defying effects of long-term meditation on gray matter atrophy. Frontiers in Psychology, 5: 1551. Retrieved from https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...

Lutz, A., Greischar, L.L., Rawlings, N.B., Ricard, M., Davidson, R.J. (2004). Long-term meditators self-induce high-amplitude gamma synchrony during mental practice. Proceedings of the National Academy of Sciences, 101(46): 16369-16373. Retrieved from https://www.pnas.org/content/101/46/1...


************************************************************************

Links to my previous videos -    • අධිමානසික - Psychic  

________________________________________

"අතික්‍රමණ" - මා විසින් සිංහල භාෂාවෙන් පවත්වන විභව වර්ධන වැඩසටහනට ලියාපදිංචිය - https://student.intellectii.global/of...

"Metamorphosis" - මා විසින් ඉංග්‍රීසි භාෂාවෙන් පවත්වන විභව වර්ධන වැඩසටහනට ලියාපදිංචිය - https://student.intellectii.global/of...

මාගේ විභව වර්ධන වැඩසටහන් පිළිබඳ ජාත්‍යන්තර විද්වතුන්ගේ ඇගයීම්:    • රන්දික විජේසිංහ ගැන බිඳක්...  

My Corporate Training Programs - https://intellectii.global/training-p...

New Website - https://intellectii.global

__________________________________________

Royalty Free Music from Bensound