Скачать или смотреть 10 продвинутых гимнастических навыков, которые можно практиковать дома

Готовы бросить себе вызов? В этом видео мы познакомим вас с 10 продвинутыми гимнастическими приемами, которые можно практиковать дома, с советами, подробной техникой и упражнениями для каждого движения. Идеально подходит для опытных гимнастов, которые хотят улучшить свои упражнения и быть готовыми к соревнованиям вне зала.

Гимнастические приемы в этом видео:
✅ Прыжок в шпагат
✅ Стойка на руках в жим
✅ Поворот «волк»
✅ Полуповорот
✅ Прыжок в группировку с полным поворотом
✅ Подпрыгивание с полным поворотом с ногой выше горизонтали
✅ Прыжок «волк» с полуповоротом
✅ Кувырок назад с полным пируэтом
✅ Стойка на руках в жим на бревне
✅ Пируэт в стойке на руках

Отрабатывайте эти продвинутые гимнастические приемы безопасно на матах или мягких поверхностях, всегда разминаясь перед началом.

💡Ознакомьтесь со значениями сложности каждого из этих навыков: https://gymnasticshq.com/basic-gymnas...
📲 Продолжайте совершенствоваться с SkillTrakker: https://gymnasticshq.com/skilltrakker/

#AdvancedGymnastics #GymnasticsAtHome #GymnasticsSkills #GymnasticsHQ #GymnasticsTraining

https://gymnasticshq.com/pinkraysleo

00:00-00:13 - Прыжок в шпагат – Гимнастика для продвинутых дома
00:14-00:22 - Стойка на руках – Гимнастический навык силы и равновесия
00:23-00:31 - Поворот «Волк» – Гимнастический танцевальный элемент для продвинутых
00:32-00:39 - Полуторный поворот – Гимнастический поворот для Вольные упражнения или бревно
00:40–00:48 – Прыжок в группировке с полным поворотом – Прыжок для продвинутой гимнастики
00:49–00:57 – Подскок с полным поворотом, нога выше горизонтали – Гимнастический навык для продвинутой гимнастики
00:58–01:04 – Прыжок «Волк» с полуповоротом – Художественная гимнастика
01:05–01:11 – Кувырок назад с полным пируэтом – Гимнастический прием для продвинутой гимнастики
01:12–01:19 – Стойка на руках на бревне – Гимнастический навык для бревна дома
01:20–01:30 – Пируэт в стойке на руках – Гимнастический поворот в стойке на руках для продвинутой гимнастики

Гимнаст: @mayaistumbling

*Это общая информация, не следует путать с рекомендациями. По всем вопросам, связанным со здоровьем, обращайтесь к специалисту. Дети должны постоянно находиться под присмотром взрослых. Мы не несем ответственности за любой физический вред, возникший в результате использования информации в этом видео.*