Cómo mejorar tu umbral de FTP y DOMINAR las subidas

Descubre cómo mejorar tu rendimiento en ciclismo con entrenamientos específicos de trabajo en el umbral de FTP. En este video, te explicamos qué es el FTP y te mostramos ejemplos prácticos de entrenamientos como el clásico 2x20, 3x15, 4x10 y entrenamientos en pirámide, diseñados para aumentar tu potencia y resistencia. Aprende cómo estructurar tus sesiones y la importancia de la recuperación para maximizar tus resultados. Utiliza herramientas como medidores de potencia y aplicaciones de entrenamiento para monitorear tu progreso y ajustar tu plan. No olvides darle 'me gusta', suscribirte al canal y dejar tus comentarios con tus dudas y sugerencias. ¡Lleva tu ciclismo al siguiente nivel!"