Spinning vs. Grinding | Was ist die optimale Trittfrequenz am Berg?

Drehen oder Drücken? Eine Frage die sich viele stellen - Was ist nun schneller und effizienter am Berg, eine dicke Mühle oder hohe Trittfrequenz? Im heutigen Video testet Mario das optimale Verhältnis von Kraftaufwand und Ausdauer. Welche Trittfrequenz bevorzugt ihr am Berg?

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ES_Bossa for Baden - Vendla
ES_Con Calma - Los Principes del Flamenco
ES_Monstro Coronado - Cuba Quartet
ES_Monstro Coronado (Instrumental Version) - Cuba Quartet

Photos: © Velo Collection (TDW) / Getty Images & © Bettiniphoto / http://www.bettiniphoto.net/

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