Скачать или смотреть بيتزاا ديت بدون دهون ولا جلوتين ولا دقيق ولا عجن بيتزا الصحة والعافية لكل مريض Healthy Pizza Recipe

بيتزاا ديت بدون دهون ولا جلوتين ولا دقيق ولا عجن بيتزا الصحة والعافية لكل مريض Healthy Pizza
Recipe


اتمني ان ينال اعجابكم كل ما اقدمة لكم من وصفات او أفكار وان ادخل ولو قليل من الفرحة علي قلوبكم عندما تتذوقونها بايديكم وارجوا ان لا تنسوني من اللايك والشير والاشتراك في القناة وتفعيل زر الجرس حتي يصلكم مني كل جديد لو اعجابكم

بيتزا صحية هتعتمديها عندك طول ما المكون الاساسي موجود طوال موسمه وان شاء الله عندما ينتهي الموسم خاصته سوف اصنع لكم بيتزا اخري جديدة لاول مرة صحية لكل مريض ممنوع عنه الدهون والنشويات والجلوتين وان شاء الله سوف تجدون طعمتها رائعه
وان لا تنسوني بالدعاء
اتمني ان لا يحرم اي مريض من شى وان يجد دائما البديل والافضل له ويتذوق كل ما يحرم منه بطريقة صحية وفي نفس الوقت تكون لذيذة وتنال اعجابه

المقادير

قرنبيطه متوسطه
نص ملعقة صغيرة من الثوم البودر
ربع ملعقة من الكركم
ملعقة صغيرة من الكمون
ملح حسب الحاجه
بيضة واحدة فقط لهذه الكمية
جبن مدزريلا
اي حشو متواجد سواء قطع دجاج او لحم او سمك
صلصه للدهان
ورقه ذبدة ويمكن ورق عادي ابيض ولكن يدهن الاول حتي لا تلتصق به
درجه حرارة الفرن ٢٠٠ لمده من ٥ الي ٧ دقايق حتي تتماسك فقط
وقليل تحت الشواية حتي تسيح الجبن فقط

ingredients

400 grams of boiled cauliflower

one egg

tomato sauce

mozzarella cheese

1/2 teaspoon garlic powder

quarter tsp turmeric

1 teaspoon cumin

salt to taste

temperature 200 C°

first 5 to 7 minutes

then 3 minutes ander the grill

thanks for watching and don't forget to luck and subscribe and comment and share with others