Скачать или смотреть les réseaux nous volent ils nos vies ? Avec Barbara Dellenbach

📱 Et si le vrai problème des réseaux sociaux n’était pas le temps qu’ils prennent… mais l’attention qu’ils capturent ?

Dans cet épisode, nous recevons Barbara Dellenbach pour parler d’un sujet qui nous concerne toutes :
👉 l’emprise consciente et inconsciente des réseaux sociaux sur nos vies.
On y aborde :
✨ pourquoi on scrolle même quand on n’en a pas envie
✨ l’illusion du “je gère, je contrôle”
✨ l’impact sur la concentration, l’estime de soi, la présence à soi et aux autres
✨ et surtout, comment reprendre le pouvoir sur son temps et son énergie mentale

Un épisode nécessaire pour toutes celles qui sentent que leur attention est happée… et qui veulent revenir à une vie plus choisie que subie.

💬 Dis-moi : as-tu parfois l’impression de perdre du temps sur ton téléphone sans t’en rendre compte ?