SPUNTINI SANI | Guida completa ai migliori snack chetogenici 🍓

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Segui la chetogenica e vuoi sapere quali spuntini sani puoi fare?

Non è difficile trovare delle idee per degli snack salutari, che siano keto-friendly e anche gustosi.

Se segui la dieta chetogenica, pensare a degli spuntini sani potrebbe apparentemente sembrare una missione difficile.

La dieta chetogenica richiede di introdurre alimenti ad alto contenuto di grassi sani. Il problema è che solitamente gli snack più comuni sono densi di zuccheri e carboidrati.

Ma la soluzione c’è sempre!

Seguimi in questo video, vedremo insieme una varietà di deliziose opzioni, da preparare a casa oppure da acquistare in negozio. Potrai provarle tutte, o scegli quelli che meglio si adattano ai tuoi gusti e al tuo stile di vita! ✨

Ecco di cosa parlo in questo video:

⏩ 00:00 | Introduzione
⏩ 00:51 | Quali spuntini sani puoi fare in chetogenica
⏩ 01:19 | Idee e ricette per snack sani e a basso contenuto di carboidrati
⏩ 07:04 | Scarica il Keto Meal Plan settimanale di esempio gratuito

#spuntinisani #snacksani #welldelight

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Studi citati:

⭕ https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html...
⭕ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27916...
⭕ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27916...
⭕ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3...
⭕ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
⭕ https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html...
⭕ https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3...

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Il mio obiettivo è rendere la dieta chetogenica, il mindful eating e il mindset per dimagrire veramente semplici per te e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi.

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Prima di apportare qualsiasi variazione alla propria alimentazione o al proprio stile di vita, occorre sempre consultarsi con il proprio medico. Le informazioni contenute in questo video hanno uno scopo puramente divulgativo e non intendono sostituire il parere medico, psicologico o degli altri operatori sanitari. Tutti i contenuti di questo video si rivolgono esclusivamente a persone sane. Qualsiasi variazione del proprio regime alimentare o qualsiasi modifica del proprio stile di vita deve essere approvata e supervisionata dalla figura competente ai termini della legge italiana. WellDelight e i suoi autori non detengono alcuna responsabilità delle decisioni assunte in modo autonomo dai fruitori dei contenuti proposti, in quanto le informazioni in essi contenute hanno scopo puramente informativo e chiunque, prima di variare la propria alimentazione o il proprio stile di vita, deve consultarsi con il proprio medico curante.