PATINAJE DE VELOCIDAD I ENTRENAMIENTO DEPORTIVO I CDA CHIA

Ficha:1804331-A
Instructor:Juan Carlos Fajardo
Integrantes del grupo:
Daniel Chagualá
Oscar Herrera
Santiago Daza
Elkin Alfonso
Sena-CDA Chía

En este video podras encontrar la técnica y los fortalecimientos comunes utilizados en el patinaje de velocidad.

El patinaje es uno de los deportes más completos puesto que involucra todos los musculos del cuerpo en especial los del tren inferior de los cuales los que más se benefician son los Cuadriceps,los isquiotibiales, los gluteos y los gemelos,para que el deportista tenga una mejor técnica y por lo tanto un mejor rendimiento se deben fortalecer estos musculos.



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