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[Sequence] 바렐필라테스 스트레칭 시퀀스ㅣ초보회원님 스트레칭ㅣ바렐스트레칭ㅣ초보회원님 스트레칭ㅣ고관절.힙 스트레칭ㅣ운동 전.후 스트레칭ㅣ마무리 스트레칭

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안녕하세요☺️
레더 바렐 스트레칭 시퀀스 입니다 :)
수업시작 전.후 스트레칭
운동 전.후 스트레칭으로 나뉘어 봤습니다.
호흡을 진행을 같이 꼭 해야되는 점을 보여드리려고
마스크를 벗고 진행했습니다 😊
시청해주셔서 감사합니다 ~!

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