Comunicación asertiva: ¿Cómo aplicarla a tu vida? | Psicología al Desnudo | T3 E27

La comunicación asertiva es el puente que conecta lo que sentimos con lo que decimos. Es la habilidad de expresarnos con claridad, sin miedo al conflicto, pero también sin dañar al otro. ¿Cuántas veces te has callado para evitar un malentendido, o has hablado de más en un momento de ira? Ser asertivo no es solo saber hablar, es aprender a escuchar, a respetar, y sobre todo, a valorarnos.

Porque, al final, la calidad de nuestras relaciones y nuestro bienestar emocional dependen de ello.

Te invito a descubrir cómo incorporar la comunicación asertiva en tu vida diaria y comenzar a construir relaciones más auténticas y significativas.

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00:00 Introducción
03:50 Invitación especial
05:08 Asertividad
10:54 Los 5 axiomas
20:26 Comunicación no verbal
22:16 7 pasos para ser asertivo