Receita omelete vegana

Procurando uma alternativa saudável e saborosa à omelete tradicional? Experimente esta deliciosa omelete vegana, perfeita para quem é alérgico a ovos ou procura uma opção livre de produtos de origem animal! 🥗✨

Ingredientes:
200 g de tofu
100 g de lait de soja
50 g de farinha de grão-de-bico
2 colheres de sopa de tahini (puré de sésamo)
1 colher de sopa de amido de milho
1/2 colher de chá de sal

Benefícios:
- Tofu: Rico em proteínas vegetais, ajuda na construção e reparação dos tecidos musculares.
- Farinha de grão-de-bico: Fonte de fibras e proteínas, contribui para a saciedade e uma digestão saudável.
- Tahini: Fornece ácidos graxos essenciais e minerais como cálcio e magnésio.
- Leite de soja: Alternativa cremosa sem lactose, ideal para quem é intolerante ou procura reduzir o consumo de laticínios.

Sirva estas omeletes com uma salada fresca para uma refeição equilibrada e completa! 🥗💚

Experimente esta receita e nos conte o que achou! 😋👩‍🍳

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Bom apetite! 💚🌱