Скачать или смотреть هذه العضلة متطورة عند كل شخص يعيش أكثر من 100 سنة. فعِّلها — وقد لا تتعرّف على دماغك بعدها.

مرحباً بالجميع! أنا الدكتور أليكسييف — طبيب أعصاب، وأخصائي حركة (كينيسيولوجي)، وأخصائي إصابات.
في فيديو اليوم سنتحدث عن عضلة معيّنة متطورة بشكل ملحوظ عند الأشخاص الذين يعيشون أكثر من 100 عام. والأهم من ذلك، ماذا يحدث لدماغك عندما تفعّلها.
طول العمر ليس مجرد مسألة جينات.
الأمر يتعلق بمدى بقاء جسمك ودماغك نشيطين مع مرور الوقت.
هناك علاقة مباشرة بين تفعيل العضلات ووظيفة الدماغ. نعم، هذا حقيقي فعلاً.
عندما يتم تفعيل هذه العضلة بالشكل الصحيح:
🔥 يتحسن تدفّق الدم إلى الدماغ
🔥 تقوى الروابط العصبية
🔥 تصبح القدرات الإدراكية أكثر حدة
🔥 تتحسن وضعية الجسم والحركة
🔥 ويبدأ دماغك فعلياً بالعمل بطريقة مختلفة
الكثير من الأشخاص الذين يعيشون عمراً طويلاً يحفّزون هذه العضلة بشكل طبيعي من خلال الحركة اليومية — وقد يكون هذا أحد الأسرار الخفية لطول عمرهم.
في هذا الفيديو سأريك:
• ما هي هذه العضلة
• لماذا تؤثر على بنية الدماغ
• كيف تؤثر على المسارات العصبية
• وكيف يمكنك تفعيلها بأمان خلال بضع دقائق فقط
فعّلها — وقد تندهش من التغييرات في دماغك.
جرّب التقنية معي، واكتب لي في التعليقات كيف كان شعورك بعد الانتهاء.
ولا تنسَ الإعجاب 👍 والاشتراك في القناة لمزيد من الطرق الطبيعية المبنية على العلم للحفاظ على دماغك حاداً وجسمك قوياً.
عِش أكثر.
فكّر بوضوح أكبر.
ابدأ من هنا.
ابدأ بهذه العضلات الثلاث.
ودك! 🌿 وجسمك راح يشكرك بعدين شترك في القناة:

   / @doctoralekseevar  
#أليكسييف #dranton