Скачать или смотреть 2 из 4: Чарльстон - номер!

Мы немного потанцевали в стиле джазового рэгтайма и чарльстона!
Вот наша хореография! Шаги подробно описаны в этом видео:    • 1 of 4: Charleston Fun!  The Steps  

Вот некоторые из песен, под которые мы танцевали. Некоторые медленнее, некоторые быстрее.

— «Sweet Georgia Brown» (Brother Bones and His Shadows) https://tidal.com/track/12812940/u
— «Pineapple Rag» (Lew & Mary Green's Ragtime Evolution Quartet) https://tidal.com/track/28004327/u
— «Minor Swing» (Django Reinhardt, Stéphane Grappelli) https://tidal.com/track/159555/u

Наслаждайтесь!
...двигайтесь во ВСЕХ НАПРАВЛЕНИЯХ! Исследуйте свое пространство!


...размахивайте РУКАМИ В ПРОТИВОПОЛОЖНУЮ СТОРОНУ ног. Это настоящее испытание для мозга, и оно отлично подходит для активации мышц, отвечающих за осанку (поддержку) в области корпуса. Мы называем это «взаимным движением».

…игра с балансом на одной ноге, «нарушая» его (дополнительное испытание на баланс!) постукиванием, ударами ногой или раскачиванием другой ноги в шаге Чарльстона!

**Это очень помогает тренировать восстановление баланса в реальной жизни!**

…веселье с изяществом…! Джазовые движения руками! Толчки! Подпрыгивания! и многое другое.

Сьюзан

Отказ от ответственности: Это видео предназначено в качестве дополнения к инструкциям вашего врача или специалиста по оздоровлению, например, терапевта, тренера или коуча.
Это видео предназначено для общего обучения и демонстрации. Оно не является конкретной медицинской или терапевтической рекомендацией, а также не предназначено для диагностики или лечения каких-либо заболеваний.
Пожалуйста, обратитесь за этими вопросами к своему врачу.
Надеюсь, вам будет весело, и вы узнаете что-то полезное, что поможет вам стать лучше! Каждая часть тела является частью целостной системы, поэтому помните, что нужно заботиться о себе ВСЁМ!