PARA QUE SERVE CHÁ DE BANANA? PARA INDUZIR O SONO!

Você sabia que o chá de banana é importante para a saúde do coração e a qualidade do seu sono, além disso este chá previne o inchaço, ajuda a reduzir o estresse a tensão e melhora o humor, auxilia no tratamento da diarreia, e ajuda no fortalecimento dos ossos.

Eu sou Dra Angela Xavier e vou contar tudo para vocês e explicar como utilizar os benefícios do chá de banana!!!

00:00 introdução
01:02 o chá da banana ajuda a dormir melhor ?
02:28 previne o inchaço
03:56 ajuda a reduzir o estresse a tensão e melhora o humor
04:48 o chá da banana verde auxilia no tratamento da diarreia
05:25 fortalecimento dos ossos

RECEITA: Como fazer chá de banana:
Lave bem a banana para remover toda sujeira
Corte as duas extremidades da fruta, mantendo a sua casca
Aqueça 500-750ml de água até a ebulição
Reduza o fogo para o mínimo e adicione a fruta, incluindo sua casca, à água fervente, desligue o fogo e deixe 15 a 20 minutos de infusão.



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