Lo que no te cuentan del doctorado.

El doctorado es una experiencia compleja, llena de momentos buenos y momentos malos. Si te planteas hacer una tesis doctoral, debieras saber que vas a experimentar un montón de cosas buenas, pero también es posible que tengas que enfrentarte a momentos muy duros. Te sentirás solo, triste y a veces deprimido. No es tu culpa, es un proceso que hemos pasado todos. Si te preguntas cómo sobrellevar un doctorado, cómo superar la depresión y/o la ansiedad, o tal vez qué puedes hacer para ayudar a un amigo que está afectado por esta situación, este vídeo es para tí.

Si de verdad estás pasando por un mal momento, no estás solo. Muchos hemos estado en esa situación y hemos salido adelante.

Vídeo de Veritasium al que hago referencia:    • What The Ultimate Study On Happiness ...  
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0:00 Introducción
1:24 ¿Qué es un doctorado?
3:22 Lo positivo de la tesis
5:42 Las dificultades del doctorado
11:54 Mi propia experiencia
16:10 ¿Cómo ayudar a alguien con depresión?

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Bibliografía:

Asher BlackDeer, MSW, PhD Candidate, A., Patterson Silver Wolf, PhD, D. A., Maguin, PhD, E., & Beeler-Stinn, PhD, S. (2023). Depression and anxiety among college students: Understanding the impact on grade average and differences in gender and ethnicity. Journal of American college health, 71(4), 1091-1102. https://doi.org/10.1080/07448481.2021...

Gin, L. E., Wiesenthal, N. J., Ferreira, I., & Cooper, K. M. (2021). PhDepression: Examining how graduate research and teaching affect depression in life sciences PhD students. CBE—Life Sciences Education, 20(3), ar41. https://doi.org/10.1187/cbe.21-03-0077

Evans, T. M., Bira, L., Gastelum, J. B., Weiss, L. T., & Vanderford, N. L. (2018). Evidence for a mental health crisis in graduate education. Nature biotechnology, 36(3), 282-284. https://www.nature.com/articles/nbt.4089

Liu, C., Wang, L., Qi, R., Wang, W., Jia, S., Shang, D., ... & Zhao, Y. (2019). Prevalence and associated factors of depression and anxiety among doctoral students: the mediating effect of mentoring relationships on the association between research self-efficacy and depression/anxiety. Psychology research and behavior management, 195-208. https://doi.org/10.2147/PRBM.S195131


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Guión y edición: Martín Pérez Estébanez
Cámara y edición: María Izarbe Gracia Marta
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