Sabah Pratiği - 1

Описание к видео Sabah Pratiği - 1

Nazik seri giriş (topukaranam)
Kriyalar, arınma teknikleri(uddiyana banda, karın kilidi ve agni sara, ateşin özü)
Nefes teknikleri (Kapalabhati, ateş nefesi ve anuloma viloma, dengeleyici nefes)
Rehberli tek nokta odak meditasyonu

Комментарии

Информация по комментариям в разработке