「機嫌を取る日々から脱出」人一倍敏感な人が、人に嫌われても良いと思えるヒントと対処法

「人の気持ちに振り回されて疲れちゃう…。」
嫌われるのが怖いなと思っているHSPさんもいらっしゃると思います。
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私はメンタル心理カウンセラー・行動心理士の資格を持ち、HSP専門のアドバイザーをしています。
毎日、コメントや相談を頂戴しております。
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機嫌を取る日々を過ごしたいでしょうか。
嫌われても構わない、と思えれば自分らしく進めます。

でも嫌われるのが怖い場合…抜け出すのは簡単ではありませんよね。
何をどうすればいいのか詳しく解説しました。

ぜひお役立てください。

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▼目次▼

0:00　今日のテーマ
0:41　①　全員に好かれることはできない
3:01　②　自分の思う、好かれる人物像から離れる
5:35　③　嫌われたくない気持ちは見抜かれる
7:30　④　人と合わせる人生になる
9:34　対処①　素の自分で付き合う
12:48　対処②　相手を否定しなくていい
15:27　対処③　好きでも嫌いでもない関係

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●自分を低く見ているHSPさんへ／自分を嫌う気持ちを解消する7つのこと
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●自己嫌悪なHSPは試して欲しい!強度HSPの『自己安全感』を高める生活
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簡単プロフィール
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Ryota

1984年生まれ。大学時代に癒しの音楽・聴覚・心理学・ジェンダー等を受講(学位：芸術)
自身も強度のHSPであり、5回の転職や人間関係の悩みを経験。
メンタル心理カウンセラー・行動心理士・作曲家・講師など複数の肩書きを持ちます。2児のパパ。

・HSPさん向けの相談窓口＋生き方情報提供を目的とした『HSPの教科書』を運営。
・KADOKAWA社、SBクリエイティブ社、明日香出版社より著書が全国発売中。
・HSP向けコミュニティ『ココイロサロン』を運営、各種イベントを実施中。

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当チャンネルについて
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※HSPは気質であり、環境感受性の強い人を表す心理学の言葉です。
(良くも悪くも環境に影響されやすい。)

HSPだからイコール「生きづらい」「〇〇なんだ」というものではありません。
当チャンネルではあくまでHSPの皆さんから届く悩みについてアドバイザー目線で悩み解決を目指すお話をしております。
その点ご了承ください。
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